De Gasquet Bernadette - Bien-être et maternité

L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et Maternité vous propose de vivre la plénitude de ces trois mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse. Même lorsque " tout va bien ", on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du sommeil, autant de maux trop souvent négligés alors qu'on peut facilement les résoudre. Il suffit d'explications claires, d'aménagements au quotidien (un tabouret, des coussins, un lit surélevé par exemple), d'étirements ou de massages pour ramener le bien-être. Utile chaque jour dès le début de la grossesse, Bien-être et Maternité guide vos découvertes : comment préparer le périnée, comment aider le bassin à s'adapter au passage du bébé puis à se refermer, comment faciliter la descente de l'enfant et le faire naître en douceur, comment " retrouver " son corps lors des suites de couches, moment souvent délicat. Bien-être et Maternité, dialogue concret avec la future mère, est devenu, au fil de ses éditions, un guide de référence pour les futurs parents. L'auteur propose une démarche pratique, sereine, qui respecte la physiologie maternelle. Nourrie d'une longue expérience de l'accompagnement des parents et de son propre vécu de mère, le docteur de Gasquet considère les futurs parents comme des partenaires actifs afin qu'ils parviennent, en toute sécurité et en harmonie avec l'équipe obstétricale, à une véritable implication dans la venue au monde de leur enfant. L'approche de Bernadette de Gasquet se fonde sur les études médicales les plus récentes et sur une réappropriation des pratiques traditionnelles des matrones d'autrefois ou d'autres cultures. Cette recherche du travail corporel juste l'amène à proposer des aménagements de la position d'accouchement, une poussée en douceur non violente pour l'enfant et pour le périnée maternel, un authentique suivi des suites de couches réduites trop souvent à quelques jours d'hospitalisation. Cette conception originale du travail précoce des abdominaux, sans pression sur le périnée, balaie les idées reçues et permet une récupération globale sans risque. Découlant de l'attention et de la précision de milliers de consultations, Bien-être et Maternité offre une mine de renseignements pratiques, de conseils au quotidien qui vous suivront bien au-delà de la grossesse. 212 exercices, 400 photographies pour maintenir en toute quiétude votre bien-être corporel. Exercices à deux, applications dans la vie quotidienne et " le point de vue du bébé " complètent cette méthode.