Quand consulter un psychologue pour enfant ?

Lorsque nous sommes confrontés à un problème avec notre enfant, notre premier réflexe est bien souvent de chercher conseil auprès d'un psychologue pour enfant. Je vais élargir le débat car d'autres professionnels peuvent aussi vous accompagner sans pour autant avoir ce titre. Dans cet article, je vous parle des questions à se poser avant d'entreprendre toute démarche et quelles sont les spécificités de l'accompagnement que je propose aux parents.

Mon enfant a un problème

Qu'il s'agisse de problèmes scolaires, de particularités (haut potentiel, TDA(H), ...) ou de problèmes comportementaux, ce n'est pas toujours notre enfant qui est le problème. Certains parents peuvent penser que la solution va être de déposer leur enfant chez le psychologue / thérapeute et que celui va "régler" le problème.

Dans ma pratique, je constate que bien souvent les parents ne réalisent pas qu'ils sont partie prenante du problème et surtout, de la solution ! Dans mon accompagnement, j'aime commencer avec des rendez-vous avec les parents et il arrive que dans une situation difficile que l'on pensait liées à l'enfant, je prenne d'abord du temps avec les parents afin de leur donner les informations et les outils concrets qui leur manquait. Le "problème" se résout alors parfois de lui-même une fois que l'on dispose des clés de compréhension.

Alors, psychologue ou pas ?

Il y a évidemment d'excellents psychologues qui peuvent vous accompagner. Mais ce n'est pas la seule option, loin de là. Il y a également par exemple, les thérapeutes et les coachs parentaux. 

Comment choisir celui qui vous convient ?

Cette question n'est pas évidente. Pour y répondre, on pourrait se baser sur les techniques employées. Tu peux retrouver une partie des miennes sur mon site. 

On peut aussi regarder les domaines de spécialisation s'ils correspondent à notre problématique. Par exemple : le sommeil, les traumatismes, les crises à répétition, le burn out parental,...

On peut aussi regarder l'approche du professionnel. De nombreux parents me contactent car je suis ancrée dans la parentalité positive et qu'ils se retrouvent là-dedans. 

Mais au final, au-delà de tout cela, l'outil majeur du psychologue, du thérapeute, c'est lui-même ! Et nous travaillons beaucoup avec ce que nous ressentons. D'où l'importance de se former, superviser et de soi-même faire un travail thérapeutique. 

Nous allons donc avoir chacun.e (au-delà de nos techniques, outils, formations,...) accompagner à notre manière. Parfois avec un style très "sérieux", avec de l'humour, en plongeant dans les émotions, en étant confrontant/maternant, en alternant les deux,... 

Et tout cela fait que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde. 

Dans les éléments essentiels à un travail thérapeutique, il y a votre sentiment de sécurité du client qui se construit dans la relation avec le professionnel et aussi dans des choses qui n'ont rien à voir avec ses compétences comme le lieu où il vous reçoit, sa voix, son style, ...

Donc, le mieux, c'est de tester, de rencontrer (une séance ne suffit pas forcément pour se faire une idée ou constater des résultats). Et si à l'intérieur, vous vous dites que ce n'est pas la bonne personne pour vous, n'hésitez pas à changer. A voir quelqu'un d'autre, avec une autre approche, personnalité, ...

Les spécificités de mon accompagnement

Dans mon accompagnement, la première étape est de faire le bilan de la situation et des attentes des parents. Parfois, lors de ce rendez-vous, nous allons nous rendre compte que d'autres compétences sont nécessaires (par exemple, un problème d'endormissement qui se révèle potentiellement lié à l'allaitement : zou chez la conseillère en lactation).

Cet accompagnement global permet d'avoir une vue d'ensemble de la situation et d'aller chercher les bonnes ressources en fonction des problèmes rencontrés.

Choisir un psychologue ou un pédopsychiatre

Je rencontre régulièrement des parents qui me disent avoir été accompagnés par un psy ou un pédopsy ou un autre professionnel pendant de nombreuses séances sans nécessairement obtenir un résultat. Et en tant que professionnels, nous savons que cela arrive. Parfois, même nous allons recevoir des conseils contreproductifs ou qui vont à l'encontre de nos valeurs. C'est normal, évidemment, de faire a priori confiance à un professionnel.

N'oubliez pas néanmoins que vous restez le client et que l'accompagnement que vous propose le professionnel doit se faire en accord avec vos valeurs. Si cela vous fait "non", il est souvent utile de d'en discuter avec le thérapeute qui vous accompagne et peut être d'en changer.

Il y a aussi certains courants qui peuvent plus vous convenir que d'autres. Par exemple, à titre personnel, je ne suis pas du tout convaincue par l'approche psychanalytique, mais j'apprécie tout particulièrement les approches liées à la pleine conscience, comme la thérapie d'acceptation et d'engagement. Plutôt que de vous focaliser sur le/les titres regardez surtout comment vous vous sentez avec le professionnel. N'hésitez pas à poser des questions au téléphone par exemple avant le premier rendez-vous.

Voilà, j'espère que cet article vous aidera à faire un choix éclairé pour vous accompagner dans les problèmes que vous rencontrez avec votre enfant. Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à l'ajouter en commentaire !